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戒煙的辦法50條 戒煙的辦法

2023-08-10 01:25:33    來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

你們好，最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對(duì)于戒煙的辦法50條，戒煙的辦法這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

為你的下一周做一個(gè)計(jì)劃，安排一個(gè)時(shí)間表，不給自己留一秒抽煙的時(shí)間。每天早上對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我討厭香煙。學(xué)一套健美操，想抽煙的時(shí)候一身汗跳出來(lái)。把煙都扔了，但是如果你不喜歡一個(gè)人，就送給他。泡一杯蜂蜜水或者棗桂圓茶，時(shí)刻提醒自己身體要精心保養(yǎng)。把你用來(lái)買煙的錢捐給希望工程也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。養(yǎng)幾盆清爽的花，陶冶情操，盡量轉(zhuǎn)移注意力。買一些平時(shí)喜歡吃的零食，多吃水果。對(duì)身邊的朋友說(shuō)：“我戒煙了。”讓他們成為你戒煙的見(jiàn)證者。看到一個(gè)抽煙的人，他自言自語(yǔ)道：“傻瓜，你在慢慢自殺?！?p>以上就是戒煙的辦法這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

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