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戒煙的辦法50條 戒煙的辦法

2023-08-10 01:25:33    來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)


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你們好,最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對(duì)于戒煙的辦法50條,戒煙的辦法這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的,為大家梳理了下,一起往下看看吧。

為你的下一周做一個(gè)計(jì)劃,安排一個(gè)時(shí)間表,不給自己留一秒抽煙的時(shí)間。每天早上對(duì)自己說(shuō):我討厭香煙,我討厭香煙。學(xué)一套健美操,想抽煙的時(shí)候一身汗跳出來(lái)。把煙都扔了,但是如果你不喜歡一個(gè)人,就送給他。泡一杯蜂蜜水或者棗桂圓茶,時(shí)刻提醒自己身體要精心保養(yǎng)。把你用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)捐給希望工程也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。養(yǎng)幾盆清爽的花,陶冶情操,盡量轉(zhuǎn)移注意力。買(mǎi)一些平時(shí)喜歡吃的零食,多吃水果。對(duì)身邊的朋友說(shuō):“我戒煙了?!弊屗麄兂蔀槟憬錈煹囊?jiàn)證者??吹揭粋€(gè)抽煙的人,他自言自語(yǔ)道:“傻瓜,你在慢慢自殺。”

以上就是戒煙的辦法這篇文章的一些介紹,希望對(duì)大家有所幫助。

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