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戒煙的辦法50條 戒煙的辦法

2023-08-10 01:25:33    來源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

你們好,最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對于戒煙的辦法50條,戒煙的辦法這個問題都頗為感興趣的,為大家梳理了下,一起往下看看吧。

為你的下一周做一個計劃,安排一個時間表,不給自己留一秒抽煙的時間。每天早上對自己說:我討厭香煙,我討厭香煙。學(xué)一套健美操,想抽煙的時候一身汗跳出來。把煙都扔了,但是如果你不喜歡一個人,就送給他。泡一杯蜂蜜水或者棗桂圓茶,時刻提醒自己身體要精心保養(yǎng)。把你用來買煙的錢捐給希望工程也是一個不錯的選擇。養(yǎng)幾盆清爽的花,陶冶情操,盡量轉(zhuǎn)移注意力。買一些平時喜歡吃的零食,多吃水果。對身邊的朋友說:“我戒煙了?!弊屗麄兂蔀槟憬錈煹囊娮C者??吹揭粋€抽煙的人,他自言自語道:“傻瓜,你在慢慢自殺?!?p>以上就是戒煙的辦法這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。

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