1.玫瑰菊花茶

配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養(yǎng)氣血之功。

功效:玫瑰花性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)。能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏。

2.桑葉枸杞茶

配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效:滋陰潤肺，養(yǎng)肝明目。桑葉疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

3.蜜糖紅茶

配方:紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。

功效:此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝目的。

4.菊花蜜飲

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效:具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

5.杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

6.金銀花茶

配方:取少許干金銀花放入杯中，用沸水沖泡，晾涼，用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。

功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

據(jù)CCTV生活圈

關(guān)鍵詞： 保健 花茶 養(yǎng)肝 護(hù)肝