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春季花粉過敏怎么辦？花粉過敏癥應(yīng)早診早治
陽春三月，草長鶯飛。萬物生發(fā)，植物花粉開始飄散，讓很多人難受的過敏季也隨之而來。不出屋還好，一出屋就上不來氣兒，班兒都沒法...
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早起運(yùn)動人群睡得最香 運(yùn)動人群失眠困...
早起運(yùn)動人群睡得最香中國睡眠研究會18日宣布，2021年世界睡眠日中國主題為良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠?！?021年運(yùn)動與睡眠白皮書》也同...
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年輕人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了?
年輕人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了?寶寶出牙晚、不長個(gè)，是不是該補(bǔ)鈣了?……補(bǔ)鈣，雖然是一個(gè)老生常談的話題，但依舊有很多人搞...
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現(xiàn)代消費(fèi)者的養(yǎng)生新趨勢 68%的消費(fèi)者已...
超7成消費(fèi)者希望靠食補(bǔ)改善睡眠16日，鄧?yán)辖鸱铰?lián)合新浪廣東發(fā)布的《消費(fèi)者養(yǎng)生狀況調(diào)研報(bào)告》(下稱調(diào)研報(bào)告)出爐，揭示了現(xiàn)代消費(fèi)者...
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春天，這6種保健花茶幫助您養(yǎng)肝護(hù)肝
1 玫瑰菊花茶配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養(yǎng)氣血之功。功效...
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生活中人們對喝粥的四條誤區(qū)
食物營養(yǎng)最近，微博上有一個(gè)熱門話題很值得探討。在中國，許多人一生病別人就說喝粥養(yǎng)一養(yǎng)。其實(shí)，是因?yàn)樯×丝赡軟]什么胃口吃別...
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專家提醒：注意不吃燙食 少喝高度酒
不少癌癥與不良生活方式密切相關(guān)。專家提醒，要注意不吃燙食，少喝高度酒，不嚼檳榔，使用公筷公勺，勤換筷子，剩菜應(yīng)果斷丟棄。中...
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我國居民的營養(yǎng)狀況明顯改善 膳食不平...
行業(yè)動態(tài)2021年2月25日上午，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布了《中國居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告(2021)》(下稱《報(bào)告》)，同時(shí)就《中國居民膳食指南》修訂
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運(yùn)動量突增 小腿肚子酸疼五招可化解
登高踏青小腿肚子酸疼咋辦？運(yùn)動量突增，小腿肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛，五招...
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日常保護(hù)聽力健康 教你三個(gè)妙招
保護(hù)視力有眼保健操，那么保護(hù)聽力有什么辦法?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授為您支三招。招數(shù)一：按揉艾灸手腕...
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想要健康吃飯 這四種飯要少吃！
紅燒肉、酸辣肉丁……就著下飯菜，兩碗米飯下肚，滿足干飯人的口腹之欲。然而，關(guān)注飲食健康的朋友可能都發(fā)現(xiàn)，吃太多的白米飯不好...
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體檢報(bào)告里的“小毛病”幽門螺桿菌 需...
只要不去體檢，我就沒病不看體檢報(bào)告，不想給自己添堵……在一些年輕人中，體檢報(bào)告仿佛是比上學(xué)時(shí)的成績單更恐怖的存在。早在2019...
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氣溫驟升 要當(dāng)心“開春病”
天氣預(yù)報(bào)顯示本市氣溫持續(xù)回升，預(yù)計(jì)今日最高氣溫將突破20℃。本市健康管理專家高凌提示，目前正值冬春季節(jié)交替之時(shí)，晝夜溫差較大...
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耳朵也會“長霉” 盡量不在外采耳
食物會長霉，你聽說過耳朵也會長霉嗎?近日，王女士因耳部不適去醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)其耳道里長滿了霉菌，堵塞了外耳道。為此，長...
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每日掉50~100根頭發(fā)屬正常 日常護(hù)理七招
在醫(yī)院皮膚科，時(shí)常會看到有病人焦慮地詢問：醫(yī)生，我最近脫發(fā)十分厲害，我都快要禿了，快救救我!你脫發(fā)厲害到什么程度啊?每天掉多...
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飲食去油膩 減負(fù)小竅門
春節(jié)期間，全家團(tuán)聚的同時(shí)豐盛的菜肴必不可少，身體補(bǔ)充了營養(yǎng)，也可能攝入了過多的油。除了影響外觀的每逢佳節(jié)胖三斤之外，油膩飲...
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牛奶“新概念”弄清您再喝 調(diào)制乳的營...
元宵佳節(jié)將至，超市里琳瑯滿目的年貨又將迎來一個(gè)采購小高潮。作為年貨里最不挑人群的高營養(yǎng)代表，牛奶一直備受人們青睞。但市面上...
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低血糖癥狀應(yīng)盡快服用高糖食物 但盡量...
糖友大量運(yùn)動后會導(dǎo)致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴(yán)重的低血糖，而一旦出現(xiàn)了低血糖癥狀應(yīng)盡快服用高糖食物，但盡量別...
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“護(hù)唇指南”嘴唇三個(gè)保養(yǎng)小妙方
編者按：冬天，感覺嘴唇干了的時(shí)候，有人就會舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇，這樣做只能讓嘴唇皮膚狀態(tài)一天不如一天。那么，嘴唇干裂應(yīng)該...
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終生有規(guī)律地運(yùn)動不僅有益身體健康 還...
英國一項(xiàng)最新研究指出，終生有規(guī)律地運(yùn)動不僅有益身體健康，還能減緩衰老速度。英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院、伯明翰大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在...