“沙子里摻了點(diǎn)空氣”“這場(chǎng)景感覺(jué)像穿越了”……沙塵天氣又來(lái)了，18省份遭遇揚(yáng)沙浮塵天氣。預(yù)計(jì)4月14日前后，沙塵或再來(lái)襲。

4月11日6時(shí)，中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警。受冷空氣大風(fēng)影響，預(yù)計(jì)4月11日8時(shí)至12日8時(shí)，新疆南部、內(nèi)蒙古大部、甘肅東部、寧夏、陜西中北部、山西、河北、北京、天津、山東、河南、安徽中北部、江蘇、上海、湖北北部、黑龍江西南部、吉林中西部、遼寧中西部等地有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中，內(nèi)蒙古中東部等地的部分地區(qū)有沙塵暴，內(nèi)蒙古中部局地有強(qiáng)沙塵暴。

【資料圖】

不少人都感受到了這次沙塵天氣的“威力”。4月10日受沙塵影響，內(nèi)蒙古烏蘭察布市四子王旗的天空成了橙紅色，能見(jiàn)度甚至小于50米。

內(nèi)蒙古陜壩地區(qū)高速通行也受到了沙塵天氣影響，公路上堆積滿(mǎn)了厚沙。

此外，受大風(fēng)、沙塵天氣影響，北京各旅游景區(qū)按照設(shè)備運(yùn)行規(guī)定關(guān)停大型游樂(lè)設(shè)施、索道、滑道等戶(hù)外游樂(lè)項(xiàng)目及區(qū)域。

預(yù)計(jì)4月13-14日，受冷空氣大風(fēng)影響，西北地區(qū)東部、華北等地還將出現(xiàn)揚(yáng)沙或浮塵天氣。

今年沙塵天氣為何此頻繁？

據(jù)@中國(guó)天氣，目前的這次沙塵天氣過(guò)程是今年以來(lái)第8次，常年同期的沙塵過(guò)程次數(shù)大約是5-6次，今年沙塵出現(xiàn)的次數(shù)略偏多。

中國(guó)林業(yè)科學(xué)研究院荒漠化研究所所長(zhǎng)吳波4月10日接受新華社采訪時(shí)分析，我國(guó)沙塵暴主要的境內(nèi)源地集中在新疆南部、甘肅河西走廊、內(nèi)蒙古中西部等沙漠地區(qū)，這些地區(qū)的植被恢復(fù)對(duì)于減少沙源區(qū)釋塵量、減輕沙塵暴的危害發(fā)揮了一定作用。

但蒙古國(guó)南部的戈壁沙漠也是影響我國(guó)的重要沙塵源地，2022年蒙古國(guó)南部植被生長(zhǎng)狀況與近年平均狀況相比偏差，沙塵源地植被覆蓋較差。

“這段時(shí)間，蒙古國(guó)和我國(guó)北方地區(qū)降水偏少，春季前期氣溫明顯回暖，造成凍土層融化，地表沙土變得松散，加之春季北方地區(qū)大風(fēng)高發(fā)，配合裸露的沙塵源地地表?xiàng)l件，形成頻繁的沙塵天氣。”吳波說(shuō)。

各科醫(yī)生提醒你：

沙塵天氣別做這些事！

別小看沙塵天氣，空氣中PM10和PM2.5濃度升高，對(duì)人體健康確實(shí)有影響，醫(yī)院有些科室的就診患者人次會(huì)在此段時(shí)間明顯增多。比如，上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與復(fù)旦大學(xué)皮膚病研究所的調(diào)查研究就發(fā)現(xiàn)，濕疹與環(huán)境污染物相關(guān)，隨著污染物PM2.5和PM10濃度升高，就診人數(shù)隨之增加。PM2.5和PM10每升高10微克/立方米，濕疹的就診人次分別增加0.21%和0.25%。

因此，在沙塵天氣，各科醫(yī)生提醒——

1. 呼吸科醫(yī)生：千萬(wàn)別不戴口罩

北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的研究顯示，內(nèi)蒙古地區(qū)在揚(yáng)沙發(fā)生當(dāng)天人群以呼吸系統(tǒng)為主的自覺(jué)癥狀發(fā)生率明顯升高， 揚(yáng)沙過(guò)后開(kāi)始下降，這些癥狀包括咳嗽、咳痰、胸悶氣短、咽干口苦、眼睛干澀、流鼻涕、流淚、打噴嚏等。

通常情況下人的鼻腔對(duì)塵埃有一定的過(guò)濾作用，但沙塵天氣帶來(lái)的細(xì)微粉塵過(guò)多過(guò)密，很有可能使患有呼吸道、過(guò)敏史的人群舊病復(fù)發(fā)，或使病情加重。

“當(dāng)面對(duì)空氣中肉眼可見(jiàn)的大顆粒物時(shí)，佩戴好口罩可以有效地預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生?！敝腥沼押冕t(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師蘇楠2021年在接受中國(guó)青年報(bào)采訪時(shí)表示，普通醫(yī)用外科口罩基本可以防住PM10顆粒物，如果有更高防護(hù)需求的人群可以佩戴防護(hù)級(jí)別更高的口罩。

2. 眼科醫(yī)生：別戴隱形眼鏡、別揉眼

西安市第四醫(yī)院眼科主任醫(yī)師劉建國(guó)2018年接受西安日?qǐng)?bào)采訪時(shí)提醒，在揚(yáng)沙天氣中，如果戴隱形眼鏡，空氣中的粉塵和顆粒物會(huì)吸附在隱形眼鏡上，鏡片容易污染，并使鏡片的透氧性進(jìn)一步降低，從而導(dǎo)致眼睛患角膜炎、結(jié)膜炎的幾率增加。

此外，當(dāng)沙塵和異物進(jìn)入眼內(nèi)，切忌用手去揉眼睛，這樣容易對(duì)眼睛造成傷害。

建議戶(hù)外活動(dòng)結(jié)束后，要清洗面部或眼部周?chē)?；多眨眼睛，可以促進(jìn)眼睛淚液的分泌沖刷清洗有害顆粒；佩戴防護(hù)眼罩或眼鏡，可以減少一部分顆粒物進(jìn)入眼內(nèi)。

3. 皮膚科醫(yī)生：沙塵天氣最好別化濃妝

中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科主任醫(yī)師汪晨2008年在接受北京商報(bào)采訪時(shí)提醒，對(duì)于經(jīng)常使用化妝品的女性來(lái)說(shuō)，外出時(shí)最好不要化濃妝，因?yàn)榉蹓m和空氣中的污染物容易與化妝品混合而產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，加重對(duì)皮膚的刺激。

她介紹，春天風(fēng)多干燥，皮膚表層的水分極易丟失，造成面部、手部皮膚粗糙、發(fā)紅甚至干裂。時(shí)間久了，還可能引起細(xì)菌感染。各種塵埃和污物進(jìn)入毛孔后，若不及時(shí)去除很容易出現(xiàn)風(fēng)疙瘩、痤瘡、皮膚瘙癢等，過(guò)敏體質(zhì)的人還容易出現(xiàn)各種過(guò)敏性皮炎及皮疹。

因此，沙塵天氣除了外出戴口罩或用紗巾蒙頭外，回到室內(nèi)要勤洗手洗臉，保持皮膚清潔。還要注意適當(dāng)擦一些保濕度高、溫和的護(hù)膚品。

減少沙塵天氣危害，做好這9點(diǎn)！

1. 及時(shí)關(guān)閉好門(mén)窗，必要時(shí)可以用膠條密封住門(mén)窗，防止沙塵進(jìn)入室內(nèi)；

2. 采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內(nèi)清潔干凈，避免室內(nèi)塵土的再懸浮；

3. 可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜；

4. 有條件的室內(nèi)開(kāi)啟空氣凈化器；

5. 最好佩戴N95及以上防護(hù)口罩。沙塵天氣會(huì)同時(shí)存在浮塵、可吸入顆粒物和細(xì)顆粒物。

6. 有條件可佩戴防風(fēng)的眼鏡，避免風(fēng)沙對(duì)眼睛造成損傷。如若風(fēng)沙進(jìn)入眼睛切忌用手搓揉，可流淚，或應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；

7. 佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風(fēng)沙對(duì)皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷；

8. 外出回來(lái)應(yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔。有條件的可洗浴，并及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適；

9. 沙塵天氣時(shí)，空氣干燥，易出現(xiàn)唇裂及鼻子、咽喉干癢等情況，應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤(rùn)，緩解咽喉的不適癥狀。

（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端）

統(tǒng)籌：王長(zhǎng)善 編輯：高暢韻

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