【資料圖】

1、直接食用

首先，把甘蔗皮去掉，然后咬著吃，把甘蔗進(jìn)行咀嚼，然后把汁水吃掉，把甘蔗的外皮吐掉。

2、烤甘蔗

大家是不是覺(jué)得烤甘蔗會(huì)把甘蔗的水分烤干，這樣會(huì)消耗水分，使得甘蔗沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，不是這樣的，不僅不會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng)，還有有很多功效。可以起到潤(rùn)肺止咳的功效，首先，把甘蔗洗干凈，不要去掉外皮把甘蔗分成幾段，放在烤箱里烤。大概烤8分鐘，要把握好溫度喝時(shí)間。不www.nfysw.com要烤的過(guò)久，一定不要去掉外皮烤，不然水分會(huì)蒸發(fā)掉，還要注意均勻的晃動(dòng)，這樣可以達(dá)到均勻受熱的作用。最后，時(shí)間到了，即可拿出食用。這樣烤過(guò)的甘蔗可以起到潤(rùn)喉潤(rùn)肺的作用。

3、甘蔗酒

不知大家是否喝過(guò)甘蔗酒，甘蔗酒對(duì)身體是很有效的。喝過(guò)甘蔗酒可以使得我們身體全身通暢，可以活血化瘀，可以起到御寒的功效。首先呢，需要把甘蔗切成片狀，這樣容易把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易浸泡到酒中，把甘蔗片放入酒中。然后，等10天以后，在進(jìn)行食用，其中間不要打開(kāi)密封的罐子。要注意適量飲用。

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