1、綠豆湯是夏季很多人選擇的一種消暑食品，一直深受大眾喜愛(ài)。但是綠豆是涼性食物，所以很多孕婦也有疑問(wèn)。孕婦可以喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯好嗎？孕婦能喝綠豆湯嗎：綠豆湯是很多人夏天的首選。

2、盛夏喝點(diǎn)綠豆湯，甘爽可口。綠豆含有——個(gè)賴(lài)氨酸，是人體必需的氨基酸。是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增強(qiáng)食欲和消化功能。能促進(jìn)發(fā)育，提高智力，增加身高和體重，

(資料圖)

3、因此被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。孕婦可以喝綠豆湯嗎？答案是肯定的。孕婦夏天喝一點(diǎn)綠豆湯，對(duì)自己和寶寶都有好處。

4、此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及鋅、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆味甘性寒，無(wú)毒，具有清熱解毒、止渴、利尿消腫、明目、美膚的功效。因此，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，喝綠豆湯不僅可以降火，

5、還能清除胎毒，幫助解決孕期便秘問(wèn)題。從這幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)，孕婦可以喝綠豆湯。孕婦喝綠豆湯的好處：綠豆性涼味甘，平時(shí)喝能消暑解渴；因其具有利尿作用，可在食物或藥物中毒后飲用。

6、還能排除體內(nèi)毒素。綠豆湯具有解毒、防暑的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，蛋白質(zhì)含量更多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4.5倍，磷也更多。

7、這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育和各種生理功能都有一定的作用。相關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、降低血液中的膽固醇和保護(hù)肝臟有明顯的作用。

8、在這些情況下，孕婦不適合喝綠豆湯：首先，孕婦不宜空腹吃綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯性寒，空腹喝綠豆湯對(duì)胃不好。其次，體質(zhì)虛弱的孕婦腸胃消化能力差，綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉多，吃了容易誘發(fā)腹瀉。第三，

9、服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯，綠豆的解毒作用也能分解藥物，降低療效，影響治療。

10、第四，患有肢冷、腹脹、腹瀉、便溏等疾病的孕婦不宜喝綠豆湯，可能誘發(fā)其他疾病或加重病情。第五，腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦不適合喝綠豆湯，喝多了可能會(huì)加重病情。此外，

11、在外觀上，選擇綠豆時(shí)要注意。種子飽滿，表皮蠟質(zhì)。不要選擇飽滿度差、色澤暗淡的綠豆。就氣味而言，要選擇香味正常、無(wú)異味、無(wú)異味的。方法你可以吸一口熱空氣，立刻聞到氣味。因?yàn)榫G豆性寒，

12、特殊體質(zhì)的孕婦不適合吃。下面為有需要的孕婦介紹如何降低綠豆湯的寒性。(1)我們可以選擇不喝綠豆湯，而是吃綠豆粥。做飯就是把大米和綠豆洗干凈，同時(shí)煮粥。(2)因?yàn)榫G豆剛煮破的時(shí)候最涼，

13、所以想喝綠豆湯，一定要把綠豆煮熟，以降低其涼性。

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