1、 額頭長(zhǎng)痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。

2、　　應(yīng)早睡早起，多喝水。

(資料圖片)

3、晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。

4、提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20~30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減小；適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。

5、應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

6、　　2、 雙眉間長(zhǎng)痘：胸悶，心律不整，心悸。

7、　　不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

8、注意保護(hù)心臟，增加睡眠。

9、　　3、 鼻頭長(zhǎng)痘：此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大、消化不良的表現(xiàn)。

10、如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。

11、另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。

12、　　減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。

13、食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過(guò)多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

14、　　　　4、 鼻翼長(zhǎng)痘：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

15、　　不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

16、及時(shí)清除毛孔污垢，多多享受健康自然的環(huán)境。

17、　　5、 右臉頰長(zhǎng)痘：肺功能失常。

18、肺部有炎癥。

19、如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

20、　　禁食易敏食物 (肺功能失常。

21、 注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過(guò)敏的食物。

22、這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

23、肺最脆弱的時(shí)間是晚上9~11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。

24、潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺病治療有很好的幫助。

25、　　6、 左臉頰長(zhǎng)痘：肝功能不順暢，有熱毒。

26、　　注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

27、可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

28、　　7、 唇周邊長(zhǎng)痘：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。

29、　　應(yīng)多吃蔬菜水果。

30、舒腸助排毒，若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，女性可能會(huì)有白帶問(wèn)題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。

31、服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

32、連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解。

33、　　8、 下巴長(zhǎng)痘：一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。

34、有些女性已過(guò)三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。

35、這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。

36、　　偶爾長(zhǎng)痘痘，是與吃錯(cuò)了食物有關(guān)，去除病因就沒(méi)什么大問(wèn)題了，若是長(zhǎng)年反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘痘，那么就說(shuō)明這個(gè)人一定存在經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題，說(shuō)明身體內(nèi)寒濕重，這種情況下，必須對(duì)身體進(jìn)行全方位調(diào)理，通過(guò)調(diào)理，不但可消掉痘痘，還可以去除身體內(nèi)其他疾病的隱患。

37、調(diào)理方法1：樸安祛痘精華霜凈手后，用手指抹取適量乳膏，直接涂抹在痤瘡患處。

38、每日使用3次。

39、調(diào)理方法2：枇杷清肺湯加減取生石膏20克，白花蛇舌草15克，生地黃15克，牡丹皮15克，枇杷葉12克，麥冬12克，桑白皮10克，黃芩10克，生梔子6克。

40、上述個(gè)藥材一同加入鍋中以水煎煮至沸騰，分2次服用。

41、每日1劑。

42、調(diào)理方法3：熏洗洗浴方取野菊花30克，敗醬草30克，金銀花20克，通草20克，連翹20克，石菖蒲15克。

43、將上述藥材加入鍋中，再倒入沸水5000毫升煎煮，待溫度適中時(shí)用以熏洗患處或者洗浴全身。

44、注意事項(xiàng)：1早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)。

45、2少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

46、3保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣。

47、4注意不要機(jī)械性擠壓痤瘡，以免引起感染。

48、5養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以加快自身的代謝。

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