16日，北京南郊觀象臺氣溫沖上39.4℃，打破6月中旬最高氣溫紀(jì)錄。根據(jù)預(yù)報，今天北京高溫炙烤模式將持續(xù)，最高氣溫還可能沖上37℃。高溫炙烤之下，您一定謹(jǐn)防這個問題????

(資料圖)

大汗淋漓，四肢無力，口干口渴……

莫不是中暑了？

您知道中暑到底有哪些表現(xiàn)？

中暑后怎么處理嗎？

一起了解一下吧！

怎么判斷是不是中暑

中暑起病急驟，大多數(shù)患者有頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等前驅(qū)癥狀。按病情的程度和特點，中暑一般可分為3種類型，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。

1先兆中暑：表現(xiàn)為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩撸话?/p>

2輕度中暑：除有先兆中暑癥狀，同時表現(xiàn)為體溫>38.5℃，伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱、面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等。

3重度中暑：大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏迷。按發(fā)病癥狀與程度，可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣：表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。通常發(fā)生在腹部、手臂或腿部，常呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解。

熱衰竭：起病迅速，其癥狀包括眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、肌肉痙攣、昏厥。熱衰竭患者的皮膚可能冰涼且潮濕，血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，體溫稍高或正常。

熱射?。罕憩F(xiàn)多樣，包括頭暈、搏動性頭疼、惡心，極高的體溫，皮膚紅熱且干燥無汗、怕冷，意識模糊，口齒不清，不省人事。若救治不及時，可導(dǎo)致死亡或殘疾。

遇到中暑應(yīng)如何處理

1熱痙攣患者：應(yīng)停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息，飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料。

如果患者有心臟病史、低鹽飲食，或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退，則應(yīng)及時呼叫120或自行就醫(yī)。

2熱衰竭患者： 應(yīng)立刻休息，飲用涼爽且不含酒精的飲料，條件允許的情況下洗個涼水澡或用涼水擦拭身體，同時打開空調(diào)并換上輕便的衣服。此外，可服用人丹或藿香正氣水。

3熱射病患者：生命安全存在威脅，應(yīng)立即采取如下措施。

不應(yīng)猶豫，應(yīng)立即撥打120，同時開始進行救治。

將患者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

讓患者仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，以盡快散熱。不論使用何種方法，盡快冷卻體溫，降至38℃以下。

若患者肌肉發(fā)生不自主的抽搐，注意避免患者傷害到自己。如果發(fā)生嘔吐，可使患者側(cè)臥，確保其呼吸道通暢。

這些常見做法都是錯的

誤區(qū)一：中暑后迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房內(nèi)。

這種做法是錯誤的。中暑后，應(yīng)立即遠離高溫環(huán)境，但不宜迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房內(nèi)，適宜的溫度為22～25℃。

誤區(qū)二：用過冷的水擦身。

這種做法是錯誤的。用冷水擦身時，注意開始時不宜過冷，過冷的水可使皮膚神經(jīng)末梢因突然受到冷刺激后，造成血管收縮而不易于散熱，且過于寒冷的刺激還可能導(dǎo)致患者虛脫。

誤區(qū)三：中暑后自行服用退熱藥物。

這種做法是錯誤的。中暑后體溫可能會升高，由于體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，一般退熱藥物對此無效，不建議自行服用退熱藥物。

誤區(qū)四：中暑癥狀消退后吃辛辣刺激食物。

這種做法是錯誤的。中暑癥狀消退后，飲食宜清淡，忌辛辣刺激。

來源：綜合北京晚報、健康中國微信公號、新華社

編輯：喬鵬

責(zé)編：宋旸

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