1、腎結(jié)石專家將原因歸納為以下三點:一、飲食不合理飲食不合理，主要是由于腎結(jié)石患者經(jīng)常進食高脂肪，高蛋白質(zhì)等食物造成的。

2、經(jīng)常吃糖分高的食物。

(資料圖片僅供參考)

3、這些不合理的飲食都會為腎結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

4、二、飲水太少有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，這時體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，腎臟得不到?jīng)_洗。

5、加大腎結(jié)石形成的幾率。

6、三、生活習(xí)慣有的人經(jīng)常用飲料代替喝水，經(jīng)常喝飲料，尤其是可樂等飲料，會增加尿液的濃度，導(dǎo)致尿中鈣的成分增加，增加腎結(jié)石形成的風(fēng)險。

7、腎結(jié)石飲食注意事項多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

8、2、多活動 不愛活動的人往往容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，而運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。

9、因此應(yīng)該到戶外走走或多做運動。

10、3、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

11、研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

12、4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。

13、其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

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