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面藕怎么吃熱量不高? 世界聚看點(diǎn)

2023-06-09 01:38:55    來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


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涼拌熱量不高。

1、把水分控干之后備用,然后切點(diǎn)黃瓜絲和小蔥花。在準(zhǔn)備芝麻醬和配料。

2、芝麻醬用溫水稀釋開(kāi),放入蒜末、鹽、雞精、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油調(diào)勻;

3、把料汁倒在面藕上,放一點(diǎn)小蔥,這樣就可以開(kāi)動(dòng)啦。

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